323. ¿Entrenar más intenso quema MENOS grasa? (La verdad)

¡Vótame en los Premios iVoox 2026!

¿Alguna vez te has preguntado por qué, a pesar de tener reservas de grasa casi ilimitadas, tu cuerpo decide usar carbohidratos en cuanto subes la intensidad? En este video, el Profe Claudio Nieto te explica de forma clara y científica qué ocurre realmente en tus mitocondrias cuando el ejercicio se vuelve exigente.

MI PRIMER LIBRO: "Hormonas, Metabolismo y Rendimiento" https://amzn.to/3QNPjnq

✍️ Me ayudas muchísimo dejando una reseña en Amazon. Al ser autopublicado, cada comentario ayuda a que el libro llegue a más gente.

Analizamos el papel de la enzima CPT1, la función de la carnitina libre (y por qué comprar suplementos de carnitina suele ser tirar el dinero) y cómo el organismo "malvende" eficiencia a cambio de velocidad de producción de ATP. Entenderás por qué los carbohidratos son el combustible rey de la alta intensidad y por qué esto no significa que el ejercicio intenso sea peor para perder grasa corporal.

¡Fisiología que se entiende para que entrenes con conocimiento!

Código PROFECLAUDIO → https://belevels.com/collections/todo...

_________________________________

Suscríbete aquí / @profeclaudionieto

/ profeclaudionieto

https://www.profeclaudionieto.com/

Mi libro: https://amzn.to/3QNPjnq