Votre corps n'oublie rien : ce qu’il garde de votre histoire #292

<p>Bienvenue dans<strong> Au cœur de nous</strong>, une nouvelle série du podcast Psychologue.net.</p><p>Dans cette nouvelle série, nous explorons les questions que nous nous posons tous un jour sur notre santé mentale, nos émotions, nos relations et notre équilibre intérieur.</p><p>À travers le regard de psy, nous vous aidons à mieux comprendre ce qui se passe en vous. Parce que mettre des mots sur ce que l&#39;on ressent est souvent une première étape vers le mieux-être, chaque épisode se termine également par des conseils pratiques, des outils concrets et des recommandations applicables au quotidien pour vous aider à avancer avec plus de sérénité.</p><p>Pour ce deuxième épisode, nous abordons un sujet encore trop méconnu : <strong>la somatisation</strong>. Fatigue persistante, douleurs chroniques, migraines, troubles digestifs... Et si votre corps cherchait à exprimer ce que vos émotions n&#39;ont pas encore pu dire ?</p><p>Pour répondre à nos questions, nous recevons <strong>Perrine Déprez</strong>, psychologue et psychanalyste, membre du réseau Psychologue.net.</p><p>Dans cet épisode, vous découvrirez notamment :</p><p>🧠 Ce qu&#39;est réellement la somatisation et pourquoi le corps peut parfois exprimer notre souffrance psychique.</p><p>💭 Comment le stress, les traumatismes et notre histoire personnelle peuvent laisser une empreinte sur notre corps.</p><p>💛 Pourquoi il est parfois difficile de faire le lien entre certains symptômes physiques et notre vécu émotionnel.</p><p>🌿 Comment apprendre à écouter les signaux de son corps et mieux prendre soin de soi au quotidien.</p><p><br></p><p>📚 Pour aller plus loin</p><p>Voici les ouvrages recommandés par Perrine Déprez au cours de cet épisode :</p><p>• <em>Le Corps n’oublie rien</em> - Bessel van der Kolk<br>• <em>Quand le corps dit non</em> - Gabor Maté<br>• <em>Enrayer la fabrique des agresseurs sexuels</em> - Muriel Salmona</p><p><br></p><p>Si vous vous êtes déjà demandé pourquoi certaines douleurs, tensions ou fatigues persistent malgré des examens médicaux rassurants, ou si vous avez l&#39;impression que votre corps &quot;parle&quot; à votre place, cet épisode est fait pour vous.</p><p>Si vous ressentez le besoin d&#39;être accompagné(e), vous pouvez trouver un psy près de chez vous ou consulter en ligne sur Psychologue.net.</p><p>👉 Trouvez ici l&#39;aide dont vous avez besoin : <a href="https://www.psychologue.net/landing/trouver-psy?utm_source=spotify&utm_medium=social&utm_campaign=perrine_depr