Magnesio, Tiroides, Ayuno y Sueño: Resuelvo 20 Preguntas Reales de la Comunidad

En este directo respondemos 20 preguntas reales de la comunidad sobre suplementos, medicamentos y hábitos de salud. Encías, tiroides, magnesio, cúrcuma, melatonina, ayuno intermitente, almidón resistente y mucho más — con criterio, base científica y sin rodeos.

DEJA TU PREGUNTA PARA EL PRÓXIMO MIÉRCOLES: No la dejes solo en el chat, rellena el formulario oficial para que pueda analizar tu caso con mi equipo: ➜ https://forms.gle/fwnV9HyzeUsDoraZA

Responderemos a todas vuestras dudas que hayáis dejado en el formulario y os plantearemos Retos para ir resolviendolos durante el directo.

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0:00 Introducción y bienvenida

1:01 Descarga el Protocolo Sento 6

2:42 Encías, periodontitis y suplementos naturales (Marga)

5:01 Ashwagandha con citalopram y orfidal (Julia)

6:31 Romero y medicación para el hipotiroidismo (Jorge Luis)

8:07 Selenio, nueces de Brasil y conversión T4 a T3 (Dra. Maru)

10:32 Curcumina, piperina y omega-3: cómo combinarlos (Miguel)

12:36 RETO 1 — Ingrediente que reduce la insulina por la noche