482.スマホを見すぎると心はどうなる？

気づけばスマホを手に取っている、暇があればSNSをチェックしてしまう……。

私たちの生活に欠かせないスマホですが、見すぎることで心や集中力にはどんな影響があるのでしょうか？

今回は、スマホとの上手な付き合い方についてお話しします。

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三上：はい、皆さんこんにちは。こころメンテナンス。本日もアシスタント三上恵と氣功ヒーラーの