#185. Заедание Эмоций (Скукa и Одиночествo). Функции Еды, Внутренний диалог, Роль Mindfulness

Гость Марина Яньшина https://www.instagram.com/inyangshena в этом эпизоде мы обсуждаем связь эмоций, тела и питания, РПП, эмоциональное переедание.

обсуждаем психологические аспекты скуки, одиночества и эмоционального потребления, а также способы их интерпретации и преодоления.

Связь эмоций и тела в контексте питания

Роль привычек и травм в формировании пищевых паттернов

Влияние окружающей среды и среды на пищевое поведение

Психологические проявления скуки и апатии

Интерпретация эмоций и внутренний диалог

Практики mindfulness и контакт с телом

Глубина проживания эмоций и их спектр

Роль социальных и культурных факторов в эмоциональном состоянии Различие между страданием и состраданием

Практики активного сострадания по модели CFT

Запись в коучинг https://forms.gle/FrXvGNAGbUnFoMbq7