СГМ практика сезон 3 Меня не любят девушки, ну я так думаю!

Почему человек может годами чувствовать себя одиноким, даже если делает всё «правильно»?

Почему зависть и страх не всегда являются врагами? Как отличить эмоции, которые действительно мешают жить, от тех, которые помогают двигаться вперед? И что на самом деле стоит за убеждением «я никому не нужен»?

В двенадцатом эпизоде третьего сезона Александра Капецкая и Валерия Трофимова разбирают реальную историю молодого человека, который переживает из-за отсутствия отношений, сравнивает себя с окружающими и постепенно приходит к отчаянию.

Вместе с ведущими вы увидите, какие переживания управляют его поведением, почему некоторые эмоции в этой ситуации выполняют важную функцию и как смена цели помогает выйти из замкнутого круга самообесценивания.

Это выпуск о зависти, страхе, одиночестве, самооценке и о том, как начать строить реальные отношения вместо борьбы с собственными фантазиями.

⏱ Тайминг + основные мысли

04:14 — Зависть, страх и стыд могут быть не проблемой, а источником движения вперед

08:40 — Управляющее переживание удерживает всю ситуацию, и именно его важно правильно определить

10:17 — Цель должна быть не «избавиться от проблемы», а научиться строить отношения

15:53 — Позиция ожидания только усиливает одиночество, отношения начинаются с собственной инициативы

22:15 — Людям нравятся не идеальные, а те, рядом с кем легко, спокойно и интересно

Приятного прослушивания!