你的大腦幾歲？認知功能可以逆轉嗎？腦科學專家的護腦三七法則 Ft.曾文毅【癌症問康健Ep.191】

許多人定期健檢關注三高，但你是否想過：分分秒秒在使用的大腦，它現在幾歲了？為什麼有人80歲依然思路清晰，有人45歲就忘東忘西？研究證實，若腦年齡比實際年齡老10歲，失智風險約增加20％，要如何知道自己的腦年齡？

本集節目邀請腦科學影像權威曾文毅醫師解析，預防大腦退化，認知功能是否能「逆轉」？他分享護腦三七法則，透過運動、睡眠、飲食、大腦訓練與紓壓，讓腦齡保持年輕，就能在人生後半段，活出自己想要的生活。

【聽完這集你會知道】

02:56｜「腦年齡」在臨床上是可以算得出來的嗎？如何計算？

04:35｜臨床上碰到大腦年齡與身分證上實際年齡差異大的案例分享？

10:55｜大腦「老化」和大腦「退化」兩者的差異？

16:14｜大腦功能是可逆轉的嗎？認知功能或者腦功能一旦弱化，可以再變好嗎？

21:50｜上頂醫學的服務與一般醫院做的事情，有哪裡不一樣？

25:12｜曾醫師「護腦三七法則」的分享

主持人：資深醫藥記者、前康健雜誌總主筆 張曉卉

來賓：臺大醫院特聘兼任主治醫師、上頂醫學影像科股份有限公司執行長曁共同創辦人曾文毅醫師

製作團隊：陳巧怡、梁惠明