643 км Альпами: як Дарія Боднар перемогла на Swiss Peaks

<p>🏔️ Дарія Боднар пробігла 643 кілометри Альпами з набором 43 тисячі метрів висоти й перемогла на Swiss Peaks Odyssee. У цьому випуску «Олімпійського резерву» розбираємо, як підготуватися до такої дистанції та що відбувається між стартом і фотографією з кубком.</p><p>Говоримо, скільки коштує Swiss Peaks, як організувати сапорт, що їсти кілька днів поспіль і як зберегти ноги, яким завтра знову йти в гори. Дарія розповідає, як перетворювала відрив від суперниць на додатковий сон і чому довіряти людині, яка тебе розбудить, не менш важливо, ніж довіряти власній підготовці.</p><p>А ще — про нічні Альпи, втому, відновлення та несподіваний сум перед фінішем, коли велика мрія ось-ось здійсниться, а тобі трохи шкода, що ця пригода закінчується.</p><p><br /></p><p>✍️ Підписуйся на Дашу: https://www.instagram.com/ramule_d/</p><p><br /></p><p>✍️Підписуйся на подкаст, став оцінку ⭐️ надсилай випуск друзям, слухай маму та донать на ЗСУ!</p><p><br /></p><p>📲 Telegram-канал Олімпійського резерву з новинами зі світу спорту на витривалість - https://t.me/olyrespodcast</p><p><br /></p><p>Дякуємо тобі за підтримку і за поширення!</p><p><br /></p><p>🧡Наші соцмережі:</p><p>Insta Олімпійського резерву: (https://www.instagram.com/olyrespodcast/) </p><p><br /></p><p>Mono, для підтримки проєкту: (https://send.monobank.ua/jar/8ZrqCfQyUB)</p>