497.インド哲学者に学んだ、感情に飲まれそうになったとき、自分に戻るための小さなステップ

<p>「仕事で嫌なことがあった後、つい家族にそっけない返事をしてしまう」<br>「上司からのプレッシャーを、無意識に部下へぶつけてしまった」</p><p>そんな自分に気づき、「こんなことを引きずる自分はまだまだ」と、さらに自己嫌悪に陥ってしまう。</p><p>こういった感情の波は、誰の心にでも起こることですが、その波に飲み込まれ続けてしまうと、心も身体も疲弊してしまいます。</p><p>なぜ私たちは、自らを苦しめるような感情のループに陥ってしまうのか。<br>この悪循環から抜け出すためにはどうすればいいのか。</p><p>今回は、インド哲学者ラオ教授とのコラボセミナーで得られた深い叡智と、実践的なコーチングの視点を交え、「日々の感情の波に振り回されない方法」を紐解いていきます。</p><p>日常の中で自然とズレていってしまう私たちの心を見つめ直し、フラットな状態へと還るためのアプローチをお伝えします。</p><p>東洋哲学の叡智と、脳の神経回路という科学的視点を掛け合わせ、感情が発生するメカニズムを理解することで、感情が収まるまでの時間が驚くほど短くなります。</p><p>人生や組織の舵取りを担い、日々多くの判断の中で生きる方にとって、ご自身の内側に拠り所を築くためのヒントになるはずです。</p><p>週末のひととき、ご自身の心を整えるお供として、ぜひ最後までお聞きください。</p><p>＊</p><p>番組の最後にご案内した、<br>『脳・意識・生命力の解放』Dr.ラオ×高衣コラボセミナー<br>▼アーカイブのお申込み・購入はこちらから▼<br><a href="https://mmjdi.com/p/r/IZRK843V">https://mmjdi.com/p/r/IZRK843V</a></p><p>＊</p><p>番組・放送内容へのご感想は、各種メディアのコメント欄や、<br><a href="mailto:info@jinsei-design-univ.com">info@jinsei-design-univ.com</a><br>のメールアドレスにてお待ちしております。</p><p>＊</p><p>◉高衣が新しいSNS、Substackを始めました。</p><p>こちらのアカウントでは、<br>「神経科学、認知科学、哲学の叡智を活用して<br>自分の人生を自分で経営していく」<br>をコンセプトにお届けしています。</p><p>▼ぜひこちらからご登録ください▼<br><a href="https://substack.com/@chuyodo">https://substack.com/@chuyodo</a></p><p>＊</p><p>LINEオープンチャット</p><p>【グローバル・モーニング・インサイト(GMI）】<br>￣￣V￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣</p><p>第1部　毎朝7:00〜7:20（マスター認定講師）<br>『朝活ジャーナリングで充実した1日に！』</p><p>第2部　毎朝7:20〜7:40（高衣）<br>『中庸道™︎の習慣化であり方と人生を整える！』</p><p>第3部　毎朝７:40〜8:00（月・木 高衣, 火・金 澤田）<br>『朝のマクロ解説便：世界情勢 水面下の真相を斬る！』</p><p>毎朝平均230名の方にご参加いただいています。<br>JDSの最新情報もこちらでお受け取りいただけます。</p><p>▼ご参加は、こちらからどうぞ▼<br><a href="https://bit.ly/41Nbn4n">https://bit.ly/41Nbn4n</a></p><p>＊</p><p>＼書籍『偏らない生き方』好評発売中／</p><p>高衣の書籍『偏らない生き方〜哲学に学ぶ「中庸思考」のすすめ〜』をご購入いただいた皆様、たくさんの方に広めていただいた皆様、この場を借りて感謝申し上げます。</p><p>お読みになった方からは、<br>「現実の生活・仕事・人間関係に活かされる形で書かれていて、とてもわかりやすい」<br>「白黒思考・0か100かになりがちな人に、『グレーを含めた幅のある見方』『バランスを取るものの見方』がとても参考になった」<br>といった意見をいただいてます。</p><p>まだお手に取ってない方は、ぜひ書店でお求めになってください。</p><p>Amazonでもご購入いただけます。<br><a href="https://amzn.asia/d/ceYmKSJ">https://amzn.asia/d/ceYmKSJ</a></p><p>＊</p><p>◉中庸道™︎｜note記事</p><p>オープンチャットでお伝えしている「中庸道™︎の習慣化」を文字で読んでいただけるnote記事を公開しております。</p><p>中庸道™︎の観点で物事を見る、その知識を得るだけでも気持ちが楽になりますが、本当の意味で人生に変容を起こすためには「実践」が不可欠です。</p><p>▼コチラから記事をご覧ください▼<br><a href="https://note.com/saya_gakucho">https://note.com/saya_gakucho</a></p><p>&nbsp;</p><p>◉経済政治構造分析済研究所｜IESPAのnote記事</p><p>オープンチャットでお伝えしている毎日のニュースのポイントを、元ファンドマネージャー、現中庸道™︎コーチの独自の視点からお届けしています。</p><p>構造的な問題をより深く切り込んだ分析と考察をお届けしており、内容は、相場予測や投資助言を目的としたものではありません。経営・投資・政策・事業判断に関わる方が、前提を静かに確認するための思考のインフラとして設計しています。</p><p>▼コチラから記事をご確認ください▼<br><a href="https://note.com/iespa">https