「護理師」為何總是讓人無比安心？走過生死、經歷咆哮謾罵！照顧別人是專業，「照顧好自己」則是一生的功課

我們身體不舒服、去到醫院的時候，護理師就是最讓我們安心的「定海神針」，但長期站在醫護第一線，他們常常是下班後直接沒電、不知不覺累積壓力＆情緒。

這一集的職業身心靈系列，我們要聊聊護理師這一個職業。

護理人員的倦怠，其實是有數據的。國際期刊《BMC Nursing》的一份回顧研究裡有講到，護理人員的情緒耗竭佔了 33.45%，低個人成就感更高，佔 33.49%。

情緒耗竭長什麼樣子？醒來想到要上班就覺得撐不住，下班後完全不想講話，對任何人的需求都提不起反應。而且還有很高的比例，是因為曾經被病患或家屬謾罵咆哮（遇到過醫療暴力事件）。

如果你是護理人員，希望你聽完這一集以後，會找到自我照顧的智慧；

而如果你不是醫護行業的人，相信在聽完這一集後，也會對於我們的醫療人員有更全面的瞭解、以及滿滿的感謝與珍惜唷！

本集重點：

護理師為何會訓練出超強的穩定力？

關於「護理工作」，Thread 上的熱門討論

「情緒耗竭」怎麼辦？ 刻意地、認真地允許自己害怕、生氣、難過

感覺「低成就感」怎麼辦？重新看待自己的價值＋感謝團隊

護理師最容易養成的 2 種習慣： 先照顧別人而忘了自己 ＆ 把恐懼與壓抑卡在身體裡