Burn-out

In deze aflevering leren we de vriendinnen Sjoukje en Jihane kennen. Wie zijn ze, waar kennen ze elkaar van en waarom maken ze een podcast. Het onderwerp van vandaag is burn-out. Iets waar ze beide mee te maken gehad hebben in hun leven.

Hoe ontstaat een burn-out, hoe ga je daar mee om en wat kan je doen om eruit te komen. Enkele vaste items zijn de vraag: Hoe gaat het nu echt met je?, de tip van de week en de challenge. Wil je ons volgen en/of heb je vragen dan kun je ons bereiken via insta @slapgelulmetjutenjul of via mail op slapgelulmetjutenjul@gmail.com De apps uit deze aflevering zijn Presently en de Wim Hof app.