Tijd voor jezelf als mama: mijn kijk op zelfzorg

<p>Wat betekent het eigenlijk om goed voor jezelf te zorgen wanneer je tegelijk mama, partner en misschien ook ondernemer of werknemer bent?</p><p>In deze persoonlijke aflevering deel ik mijn visie op zelfzorg en vertel ik hoe ik zelf probeer ruimte te maken voor werk, mijn gezin én mezelf. Van kleine momenten voor mezelf tot bewust kiezen voor opvang, tijd met vriendinnen, sporten of gewoon even niets moeten.</p><p>Ik heb het ook over schuldgevoel, grenzen stellen, ambities en waarom ik geloof dat tijd voor jezelf nemen niet ten koste hoeft te gaan van je kinderen.</p><p>Meer informatie en inspiratie voor ouders vind je op <a href="http://www.snugglesanddreams.com" target="_new" rel="noopener">www.snugglesanddreams.com</a>.</p><p><br></p>