
Über diesen Podcast
De #1 slaapmeditatie podcast van Nederland 🇳🇱 Moeite met slapen, stress of een vol hoofd? Deze begeleide meditaties helpen je ontspannen, piekergedachten los te laten en tot rust te komen – overdag of voor het slapengaan. Druk op ‘play’, sluit je ogen en adem diep in. Val makkelijker in slaap of vind kalmte tijdens een drukke dag. Elke meditatie is met zorg ontwikkeld door Somnox – de experts in natuurlijke ontspanning en slaap. Slaap is je superkracht. 🌙 Meer weten? https://nl.somnox.com/nl/
20 Folgen · health
Somnox Slaapmeditaties
Über diesen Podcast
De #1 slaapmeditatie podcast van Nederland 🇳🇱 Moeite met slapen, stress of een vol hoofd? Deze begeleide meditaties helpen je ontspannen, piekergedachten los te laten en tot rust te komen – overdag of voor het slapengaan. Druk op ‘play’, sluit je ogen en adem diep in. Val makkelijker in slaap of vind kalmte tijdens een drukke dag. Elke meditatie is met zorg ontwikkeld door Somnox – de experts in natuurlijke ontspanning en slaap. Slaap is je superkracht. 🌙 Meer weten? https://nl.somnox.com/nl/
Neue Folgen
- Adempauze meditatie - rust in de chaos8. Apr. 2024 · 16 Min.
- Val in een diepe slaap in 2024 middels de ademhaling, bodyscan, Progressieve Spierontspanning, dankbaarheid en visualisatie)3. Jan. 2024 · 16 Min.
- Bodyscan & begeleide ademhaling - Slaapmeditatie met muziek11. Sept. 2023 · 18 Min.
- Slaapmeditatie Somnox met muziek - Ervaar meer rust in je hoofd, Verminder angst en stress, Val sneller (terug) in slaap, Voel je fitter en energieker4. Sept. 2023 · 9 Min.
- Slaapmeditatie - Loslaten van verwachtingen - Ervaar rust in je hoofd en val sneller ins slaap met deze meditatie28. Aug. 2023 · 17 Min.
- Audioles: Waarom slaap ik zo slecht?14. Aug. 2023 · 4 Min.
- Slaapangst: De angst om niet te kunnen slapen14. Aug. 2023 · 5 Min.
- Diepe Ontspanning en Slaap: Ontdek de Kracht van Afwisselende Neusademhaling25. Mai 2023 · 7 Min.
- Gedachten blokkeren om diep te ontspannen en goed te slapen24. Mai 2023 · 7 Min.
- Progressieve spierontspanning voor diepe ontspanning en een goede nachtrust24. Mai 2023 · 8 Min.