Dankbarkeitsmeditation – zurück zu dem, was schon da ist

#27

Manchmal suchen wir nach dem nächsten Ziel, dem nächsten Wunsch oder dem nächsten Moment, der uns glücklich machen soll – und übersehen dabei, wie viel bereits da ist.

In dieser geführten Dankbarkeitsmeditation darfst du für einen Moment innehalten. Du richtest deine Aufmerksamkeit auf die kleinen und großen Dinge in deinem Leben, die dich tragen, nähren und begleiten.

Dankbarkeit bedeutet nicht, dass immer alles gut sein muss. Sie lädt dich vielmehr dazu ein, auch mitten im Alltag wieder wahrzunehmen, was bereits wertvoll ist.

Mach es dir bequem, schließe für einen Moment die Augen und schenke dir diese Zeit nur für dich.

✨Atme.

✨ Spüre.

✨ Erinnere dich an das Gute.

✨ Und lass Dankbarkeit in deinem Herzen Raum bekommen.

Love & Light – Deine Satori