#10 De voordelen van hypertrofie en Functional Bodybuilding en hoe je het kan inzetten binnen CrossFit en andere sporten.

#10 De voordelen van hypertrofie en Functional Bodybuilding en hoe je het kan inzetten binnen CrossFit en andere sporten. In deze podcast spreken we over: -wat is hypertrofie? -de verwarring tussen kracht uithoudingsvermogen en hypertrofie (doel en effect) -wat zijn de (gezondheid)voordelen van hypertrofie -wat zijn de risico's van hypertrofie training -wanneer zet je hypertrofie training in -hoe kan je hypertrofie training inzetten bij o.a. uithoudingsvermogen sporten, sporten met een gewic...