39. Ik liet mijn spiraal vervangen, over stress gesproken

<p>Laat ik eens een taboe doorbreken en je meenemen in mijn ervaring over het vervangen van mijn spiraaltje. En dan vooral: hoe ik omging met deze toch wel stressvolle gebeurtenis. Want zeker als jij overspannen of burn-out bent, voelen vaak heel veel situaties spannend, eng of lastig. Soms is de enige manier er dwars doorheen, en ik deel graag met je wat dan helpt om de ergste stress te verlichten. </p><p>Zou je mijn podcast willen beoordelen zodat &#39;ie nog beter gevonden wordt in Spotify? Dat kun je doen door in het overzicht van al mijn afleveringen helemaal naar boven te scrollen en op de drie puntjes te klikken naast het tandwieltje. Bij &#39;show beoordelen&#39; kun je daarna (liefst) 5 sterren geven. Mijn dank is groot! </p><p>Ken jij iemand die deze aflevering of podcast ook mag horen? Tof als je diegene een linkje stuurt!</p><p>Wil jij op korte termijn al stappen zetten naar meer energie en grip op je leven, in werk en privé? Dan nodig ik je uit om mijn website te bezoeken en een ⁠⁠<a href="https://florebosbegeleiding.nl/contact/?utm_source=Podcast&utm_medium=Podcast&utm_campaign=Contact">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠vrijblijvend startgesprek met me in te plannen in het bos bij Oss⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a>⁠⁠. </p><p><a href="https://florebosbegeleiding.nl/?utm_source=Podcast&utm_medium=Podcast&utm_campaign=Homepage">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Op mijn website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a>⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ lees je, of zie je in een video, meer over mijn &#39;openluchtpraktijk&#39; Flore BOSbegeleiding. Je mag me ook altijd een berichtje sturen via WhatsApp of mail om te delen wat je uit deze aflevering hebt gehaald of met vragen.</p><p>Je vindt op mijn website ook mijn anderen vormen van gratis inspiratie, waaronder <a href="https://florebosbegeleiding.nl/blog/?utm_source=Podcast&utm_medium=Podcast&utm_campaign=Blogs">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mijn blogs⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a>⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠<a href="https://florebosbegeleiding.nl/burn-out-test/?utm_source=Podcast&utm_medium=Podcast&utm_campaign=Burn-out%20test">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠gratis burn-out test⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a>⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ en het ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠<a href="https://florebosbegeleiding.nl/e-book-stoppen-met-piekeren/?utm_source=Podcast&utm_medium=Podcast&utm_campaign=E-book">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠e-book &#39;3 krachtige manieren om snel en simpel te stoppen met piekeren&#39;⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a>.</p><p>Leuk om met je te connecten op <a href="https://www.linkedin.com/in/debbiehermans/">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a>, <a href="https://www.instagram.com/florebosbegeleiding/">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a>of <a href="https://www.facebook.com/florebosbegeleiding">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a>! </p><p></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>