305: Aprende a estar sola/o- Conecta contigo

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¿Cómo se construye una relación contigo misma/o cuando nunca la has tenido? Igual que cualquier relación nueva: primero tienes que conocer a esa persona.

Y esa persona eres tú. En este episodio vamos a la parte práctica de aprender a estar sola/solo, con técnicas concretas para ir construyendo esa relación contigo, etapa por etapa. Desde el primer momento incómodo de quedarte en silencio contigo, hasta el momento en que tus propios planes te emocionan. Porque la relación más larga que vas a tener en tu vida es contigo misma/o. Y merece la misma atención que cualquier otra.

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Crédito de edición y postproducción: Acevor Studio

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