Mijn top tips voor meer innerlijke rust

<p>Terug van weggeweest!</p><p><br>Na een pauze van een half jaar is de Happiness Podcast er weer en wat fijn om terug te zijn!</p><p>In deze aflevering deel ik praktische tips die je helpen om meer innerlijke rust te vinden in je dagelijks leven. Kleine dingen die je eenvoudig kunt inbouwen in je routine, want selfcare hoeft echt niet ingewikkeld te zijn. Het gaat er vooral om dat je jezelf af en toe prioriteit maakt.</p><p>En luister vooral tot het einde, want daar deel ik een bonus tip die je niet wilt missen!</p><p><br></p><p>Wil je een keer diepe rust ervaren en echt uit je hoofd en in je lichaam zakken? Kom dan naar mijn workshop “Uit je hoofd, in je lichaam” bij <em>The Nest</em> in Dordrecht. De volgende editie vindt plaats op vrijdag 10 oktober. Aanmelden kan via deze <a href="https://happymcoaching.kennis.shop/pay/workshop-oktober" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">link. </a></p><p><br></p><p>En check zeker mijn <a href="https://www.instagram.com/happy_m_elanie/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Instagram</a> voor alle nieuwe data tot het einde van het jaar.</p><p>Extra tip uit de aflevering: meer info over fijne spijkermatten waar ik over vertel vind je via deze <a href="https://www.flowee.nl/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">link</a> (Luister maar even als je denkt: huh, wat? 😉)</p><p><br></p><p>Vond je dit een toffe aflevering? Dan maak je mij heel blij als je een reactie achterlaat of een review geeft (klik op de drie puntjes in het hoofdmenu van de Happiness Podcast en dan op &#39;show beoordelen&#39;).</p><p><br></p><p>Ben je op zoek naar inspiratie voor jouw eigen persoonlijke ontwikkeling?</p><p>Connect met mij op social media:</p><p><a href="https://www.linkedin.com/in/%F0%9F%8C%BB-melanie-kruis-matschos-124bb94a/">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/happy_m_elanie/">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a></p><p>Neem een kijkje op mijn website:</p><p><a href="https://happym.eu/nl/">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.happym.eu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a></p><p>Of boek vrijblijvend een digitale kop koffie met mij:</p><p><a href="https://happym.eu/nl/30-minuten-zoom-gesprek/">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Online kopje koffie of thee⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p></p><p><br></p>