#19 Achillespees gescheurd

Hoe zit je van de ene op de andere dag geblesseerd thuis met een gescheurde achillespees.

Hoe kom je er vanaf?

Het heeft meestal te maken met belasting en belastbaarheid.

Je hebt je lichaam (de betreffende spier, pees, of gewricht) zwaarder belast dan dat hij aankon.

Dit kan je voorkomen door goed voorbereid / getraind aan de sportieve handeling te beginnen.

Goede tip voor mezelf.