Mediteren in de buitenlucht

<p>Je kunt deze meditatie buiten doen: tijdens een wandeling, in de stad of natuur, in je tuin, op je balkon of in een park. Tijdens deze meditatie maak je contact met je lichaam en open je je zintuigen. Ik begeleid je om een stukje stilte of rust te ervaren, zelfs als er om je heen allerlei dingen gebeuren. </p>