Aflevering #123: 'Zo houdt je ego je klein zonder dat je het merkt.' met Marieke Rademaker

Wat als je ego zich niet alleen laat zien wanneer je dominant doet, jezelf overschat of altijd gelijk wilt krijgen? Wat als perfectionisme, pleasen, onzekerheid en geen nee durven zeggen óók manieren zijn waarop je ego de controle probeert te houden? In deze nieuwste aflevering van de Tijdwinst Podcast spreekt time management expert Björn Deusings met Marieke Rademaker, medeauteur van het boek De Egofluisteraar.

Wat komt aan bod?

Wat het ego werkelijk is en waarom een groot ego maar één mogelijke uitingsvorm isHoe pleasen, perfectionisme en onzekerheid door het ego kunnen worden aangestuurdWaarom oude ervaringen nog steeds invloed hebben op je reacties in het hier en nuHoe je herkent dat je ego het stuur heeft overgenomenHoe het zoeken naar goedkeuring je energie langzaam leegtrektWat het verschil is tussen handelen vanuit je ego en vanuit je natuurlijke zelfIn deze aflevering van de Tijdwinst Podcast spreekt productiviteitsexpert Björn Deusings met Marieke Rademaker, mede-auteur van het boek De Egofluisteraar. In de aflevering hebben Björn en Marieke het over het ego. Je ego zegt niet alleen: “Kijk eens hoe goed ik ben.” Het kan je net zo goed influisteren dat je niet goed genoeg bent, dat je harder moet werken, dat je niemand teleur mag stellen of dat anderen je pas waarderen wanneer je alles perfect doet. En... voor je het weet ben je voortdurend bezig met wat anderen van je vinden.

“Het natuurlijke zelf geeft energie. Het ego kost ontzettend veel energie.”Björn en Marieke bespreken waarom het ego ooit een nuttig beschermingsmechanisme was, maar je op latere leeftijd juist kan tegenwerken. Ze laten zien hoe ervaringen uit je jeugd kunnen uitgroeien tot automatische patronen. Patronen die ervoor zorgen dat je jezelf klein houdt, snel geïrriteerd raakt, anderen veroordeelt, geen grenzen aangeeft of verantwoordelijkheid neemt voor dingen die niet van jou zijn.

Daarnaast spreken Björn en Marieke over de cirkel van invloed, het stellen van grenzen en de populaire oproep om jezelf altijd op één te zetten. Want moet je werkelijk afscheid nemen van iedereen die je energie kost? Of is het slimmer om eerst te onderzoeken waarom die persoon zoveel bij jou oproept? Misschien hoef je niet harder aan jezelf te werken. Misschien mag je vooral beter leren luisteren naar wat er onder al die drukte, gedachten en verwachtingen al die tijd aanwezig was.

Interesse? Bekijk dan deze aflevering van de Tijdwinst Podcast op Youtube of beluister hem hier.

💡 MEER WETEN?

Wil je m