169. NUTRITION EN TRAIL LES PIÈGES À ÉVITER avec Maud JEUNE nutritionniste

Dans cet épisode de Trail Story, enregistré en public lors de la semaine de l'UTMB®.

J'ai le plaisir de recevoir Maud JEUNE diététicienne - nutritionniste passionnée, avec qui j'ai eu le plaisir d'échanger lors de nos conférences en partenariat avec Kiprun et Decathlon Nutrition.

Ensemble, on décortique tout ce qu'il faut savoir pour alimenter en trail :

Les bases incontournables de la nutrition appliquée au trail.

Les erreurs fréquentes à éviter absolument avant le départ, sur le parcours et aux ravitaillements.

La stratégie de récupération post-course pour réenchaîner au mieux.

Les questions du public en fin d'enregistrement, avec des réponses très concrètes du terrain.

Un épisode pratique et accessible à écouter avant votre prochain trail !

Bonne écoute

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