episodio 117 E tu o que queres para jantar

Decides fazer frango para o jantar.

Decisão tomada.

E passas o jantar inteiro a pensar se toda a gente vai gostar.

Se devias ter perguntado o acompanhamento.

Se a tua filha preferia os restos.Não em ti.

No que tu querias.

E quando alguém te pergunta como estás, a resposta sai antes de pensares.

Estou bem.

este episódio falo sobre estes momentos pequenos e invisíveis do dia a dia onde os padrões se revelam. Onde a ansiedade, a culpa e o medo de não agradar vivem.

E sobre o que muda quando começas a apanhá-los antes de o automático entrar.

Porque a paz não vem de mudar a vida por fora.

Vem de te incluíres na tua própria vida.