Höre hin, bevor dein Körper Stopp sagt

<p>Stress findet nicht nur in unserem Kopf statt. Manchmal zeigt uns unser Körper schon längst, dass etwas zu viel geworden ist – während wir selbst immer noch versuchen, weiterzumachen und irgendwie zu funktionieren.</p><p>Doch wie gut kennst du eigentlich deine eigenen Grenzen? Und wie gehst du mit deiner Zeit, deiner Kraft, deiner Energie und deiner Gesundheit um?</p><p>In dieser Folge meiner Stress-Serie geht es darum, die Signale unseres Körpers ernst zu nehmen und zu erkennen, wann wir uns vielleicht schon zu lange zu viel abverlangen. Denn Ruhe, Schlaf, Bewegung und Erholung sind kein unnötiger Luxus – sie gehören zu einem gesunden Umgang mit dem Körper, den Gott uns anvertraut hat.</p><p>Und wir müssen dabei nicht allein herausfinden, was gerade richtig für uns ist. Der Heilige Geist kann uns zeigen, wo wir über unsere Grenzen gehen, wo wir etwas verändern sollten und was wir vielleicht gerade wirklich brauchen.</p><p><strong>Höre hin, bevor dein Körper irgendwann Stopp sagen muss.</strong></p>