S7#6 Toxische empathie: wanneer begrijpen je eigen ondergang wordt

Empathie is één van de meest geprezen kwaliteiten die er bestaan.

Maar wat als jouw empathie eigenlijk een overlevingsstrategie is?

In deze solo-aflevering heb ik het over toxische empathie:

extreem afgestemd zijn op de ander, terwijl je jezelf systematisch verlaat.

Veel empathische mensen begrijpen perfect waar gedrag vandaan komt:

bindingsangst, stress, trauma, moeilijke jeugd…

Maar begrijpen is niet hetzelfde als tolereren.

In deze aflevering ontdek je:

hoe empathie bij sommige mensen ontstaat als overlevingsstrategie in de jeugdwaarom empathische mensen vaak slechte behandeling blijven vergoelijkenhoe het fawn-mechanisme werkt (pleasen om de relatie te bewaren)waarom empathie zonder grenzen uiteindelijk zelfverwaarlozing wordthet verschil tussen empathie, medelijden en compassieIk leg ook uit waarom ik niet pleit voor méér empathie, maar voor meer compassie.

Compassie betekent: pijn herkennen, bij de ander én bij jezelf, en de moed hebben om grenzen te stellen.

Empathie maakt je zacht, compassie maakt je vrij.

Op 23 – 24 – 25 april speel ik voor de allerlaatste keer mijn theatervoorstelling Amor, hoezo?! De voorstelling gaat over mijn liefdesperikelen, patronen en inzichten. Een show vol humor, zelfspot en herkenning.