Dingue LAB - ép. 1: Cultiver l'optimisme

Eve, Lionel, Mia et Roman sont les premiers « Dingues de laboratoire ». Pendant plusieurs semaines, ils testent une pratique pour aller mieux. Le LAB vous propose de, vous aussi, tester cette pratique et mesurer son effet sur votre santé mentale. Dans ce premier épisode du LAB : l’optimisme.

Marine Paucsik, psychologue clinicienne, psychothérapeute, maîtresse de conférences à l’université Savoie Mont-Blanc et Silke Rodax, psychiatre, psychothérapeute à la clinique la Métairie, décryptent le lien entre l'optimisme et la gratitude. Elles nous expliquent comment entrainer notre cerveau à déjouer son biais de négativité.

Bienvenue dans le Dingue LAB, une expérience participative où science et vécu s'entremêlent pour explorer ce qui peut nous aider à mieux vivre.

Avertissement : Les épisodes LAB partagent des pratiques pour prendre soin de votre santé mentale. Celle-ci est complexe et ne dépend pas uniquement de démarches individuelles. Si vous traversez une période de détresse aiguë, ne restez pas seul·e : appelez le 143 (La Main Tendue), consultez un professionnel de santé (médecin, psychologue, psychiatre) ou composez le 144 en cas d'urgence.

Journaliste : Adrien Zerbini

Réalisation : José Moreno

Production : Julie Winz

Attachée de production : Adèle Ottiger