Wandeling 09 – Ontspannen tijdens een volle werkdag

<p>Begeleide wandeling voor rust in je hoofd en richting in je werk. Heb je het gevoel dat je de hele dag aanstaat? Van gesprek naar gesprek, van taak naar taak. En pas later merk je dat je lijf nog steeds in de actiestand staat.</p><p>In deze korte, begeleide wandeling neem ik je mee om te ontspannen na een volle werkdag, of juist tussendoor als je merkt dat je te lang doorgaat.</p><p>Geen to-dolijstjes of trucjes, wél eenvoudige aanwijzingen die je helpen zakken in je lijf, je adem weer ruimte geven en één kleine, helpende keuze maken voor vandaag.</p><p>Zodat je de dag niet alleen doorkomt, maar ook weer een beetje kunt landen.</p><p>Oortjes in, jas aan. Wandel je mee?</p>