Mentale Kracht voor Muzikanten – Focus, Stress en Presteren | Rico Schuijers | Achter de Muziek 15

<p>In deze aflevering spreekt Geert Jan Kroon met prestatiepsycholoog <strong>Dr. Rico Schuijers</strong>, een expert op het gebied van mentale training en topprestaties. Hoe ga je als muzikant om met zenuwen? Wat kun je leren van topsporters als het gaat om focus en mentale weerbaarheid? En hoe kun je jouw podiumprestaties verbeteren door psychologie in te zetten?</p>

<p>Of je nu dirigent, solist of orkestmuzikant bent, deze aflevering zit vol waardevolle inzichten om je zelfvertrouwen en prestaties naar een hoger niveau te tillen. Bekijk ook het boek FOCUS van Rico Schuijers:</p>

<p>📚 <a href="https://www.managementboek.nl/boek/9789071902291/focus-rico-schuijers?affiliate=8511" target="_blank" rel="noopener noreferer">FOCUS</a></p>

<p><strong>Hoofdstukken:</strong></p>

<p>(01:05) Rico in drie woorden

(04:31) Wat doet een sportpsycholoog?

(12:29) Heeft de muziekwereld behoefte aan psychologie?

(18:14) Hoe kun je aan de slag gaan met je mentale processen?

(21:33) Alternatieven voor pillen

(24:10) Praktische tips voor muzikanten

(30:36) Cirkels van aandacht

(41:53) Teams