#2 De weg naar trauma-healing gaat via het lichaam

-Een praktijkvoorbeeld:

van een vrouw die al jaren kampt met paniekaanvallen, zonder duidelijke oorzaak. Totdat we samen uitkristalliseren wat er werkelijk speelt: opgeslagen trauma een overweldigd zenuwstelsel wat nooit heeft kunnen ontladen.

- Waarom trauma niet altijd heftig of dramatisch hoeft te zijn,

trauma is niet per definitie wat er gebeurde, maar wat het zenuwstelsel niet kon verwerken op dat moment.

Overweldiging, bevriezing, overleven.

Dat kan zich later uiten als paniek, spanning, vermoeidheid, onverklaarbare klachten of simpelweg het gevoel dat je lichaam nooit écht veilig voelt.

- Hoe ik tijdens mijn opleiding tot TTC®-facilitator letterlijk in duizend stukjes brak

toen we met het maag-fascia werkten. Omdat mijn lichaam zich herinnerde wat mijn hoofd al had weggestopt.

- Opgeslagen pijn in het lichaam:

trauma zit niet alleen in herinneringen, maar in spieren, bindweefsel, fascia en het zenuwstelsel. En nee, dat uit zich niet altijd in paniekaanvallen. Soms is het veel subtieler, stillere signalen, maar net zo bepalend.

- "The body keeps the score"

Een uitspraak die ik vaak gebruik en deze aflevering maakt heel mooi duidelijk waarom.