Meditatie: Dankbaarheid (15 min)

In deze Bedrock-meditatie serie focussen we op waar we dankbaar voor zijn. Als je in een negatieve spiraal terecht bent gekomen of op zoek bent naar positieve energie, is deze meditatie ideaal.

Het is een zittende meditatie, met je ogen gesloten. De kern van deze meditatie is om dankbaarheid te voelen voor alles in je leven, zodat je weer vol positieve energie je dag tegemoet kunt.