Foodnoise

In Bewust Gezond deelt orthomoleculair therapeut Evy Thuysbaert praktische tips over voeding, stress, bioritme en beweging – zonder hypes, maar met haalbare stappen.

Het is half elf 's ochtends. Je hebt net ontbeten, je hebt geen honger en toch denk je al aan je middageten. Dat gemaal op de achtergrond heeft sinds kort een naam: food noise. Het woord duikt overal op, en bijna altijd eindigt het verhaal bij een prik die het stemmetje uitzet.

In deze aflevering ontdek je waar die ruis echt vandaan komt en wie die term intussen in handen heeft. Je leert het verschil tussen drie dingen die constant door elkaar gehaald worden: honger, een craving en ruis. En je maakt kennis met kuchisabishii, een Japans woord voor een eenzaam mondje, dat hetzelfde beschrijft zonder je er iets bij te verkopen. Simpel, direct en meteen toepasbaar.

⭐⭐⭐⭐⭐ Wist je dat je heel eenvoudig een review kunt achterlaten om te laten weten wat je ervan vindt? Ga naar de podcast-app waarmee je luistert, klik op de reviews, en laat bijvoorbeeld 5 sterren achter. Als je wil, kun je ook een korte geschreven review toevoegen. Dank je wel!

💻 Soms lukt het niet alleen om aan je gezonde levensstijl te werken, en dan helpen wij je graag verder bij Evygoesnature. Een afspraak maken kan eenvoudig via www.evygoesnature.be. Als je liever een online afspraak hebt in plaats van live in Sinaai, laat het me dan zeker even weten.

🍽️ Wil je meer inspiratie voor gezonde gerechtjes om zelf aan de slag te gaan? Stuur een mailtje naar info@evygoesnature.be met als onderwerp 'Graag gratis wekelijkse recepten'.

🎙️💡 Welke van de drie herken jij het meest: honger, een craving of ruis? Stuur jouw antwoord of je vraag in en krijg praktisch advies en tips die je direct kunt toepassen in de volgende podcast!

Website: www.evygoesnature.be

Voor al uw vragen: info@evygoesnature.be

Maak uw afspraak: https://www.evygoesnature.be/nl/afspraak-maken

https://www.facebook.com/evygoesnature

https://www.instagram.com/evygoesnature