Burnout? Erover praten helpt niet. Dit wél.

Gratis ebook: Ontdek hoe je met één vraag Burnout te slim af bent: https://verheijdenconsult.nl/ebook

Een burnout is het resultaat van al je gedrag ervoor. Je gedrag (dat tot de burnout geleid heeft) wordt bepaald door wat je daarvoor geleerd hebt (hoe je geleerd hebt met situaties om te gaan). De echte oorzaak van je burn-out zit nog dáárvoor.

Dus om echt van je burnout te herstellen, zul je bij de bron (oorzaak) moeten beginnen. Dat doe je door de oude (vaak weggestopte) ervaring weer te ervaren en los te laten.

Met 'erover praten' blijf je alleen bij de oppervlakte. Dat lucht wel op, maar lost je burnout niet op.