Laura Minini : dominare la mente e l'altezza! - Episodio 8

<p>Mettiti le cuffie, oggi saliamo sul trampolino dei 3 metri.</p><p>Il mondo dei tuffi è spettacolare ed elegante visto in TV, ma cosa succede davvero prima di staccare i piedi dalla tavola? Come si gestisce l&#39;impatto con l&#39;acqua? </p><p>E, soprattutto, come si sconfigge la paura del vuoto?</p><p>Ospite di questo episodio è Laura Minini, un&#39;atleta che ha saputo reinventarsi in modo straordinario.</p><p>Lasciata la ginnastica artistica, ha iniziato a tuffarsi a 20 anni, arrivando a competere ai massimi livelli nazionali contro leggende come Tania Cagnotto e diventando pluricampionessa mondiale nel circuito Master: con ben 3 Ori in Corea del Sud, 3 Argenti in Giappone e un Bronzo a Singapore.  </p><p>In questo episodio scoprirai:</p><p> I segreti tecnici e mentali per preparare il tuffo perfetto.</p><p> La differenza tra la ginnastica acrobatica e l&#39;acrobazia in volo sull&#39;acqua.</p><p> Il dietro le quinte delle competizioni internazionali e l&#39;adrenalina dei Mondiali.</p><p> Come la mentalità sportiva l&#39;ha aiutata nei suoi studi in Fisioterapia e Scienze Motorie.  </p><p>Un viaggio imperdibile tra adrenalina, tecnica e forza di volontà.</p><p> Ti è piaciuta la puntata? Ricordati di cliccare su &quot;Segui&quot; e lasciarci una recensione a 5 stelle!</p><p><br></p><p>(00:00) Intro(01:26) Sigla(01:41) Presentazione ospite(02:20) Ecco a voi Laura Minini(03:07) Laura parla di se e del suo passato sportivo (03:29) Com&#39;è nata la carriera sportiva nei tuffi(05:00) Le prime gare agonistiche e le emozioni(07:57) Le caratteristiche di un tuffo(10:03) L&#39;importanza della preparazione atletica(10:41) Le difficoltà delle strutture in Italia(12:41) La specialità di Laura(13:30) L&#39;organizzazione e le caratteristiche delle gare(15:30) Capita di farsi male?(16:31) Le tipologie di tuffi(18:31) Il riscaldamento pre-gara(19:34) Il regolamento delle gare(22:04) L&#39;importanza dei social(23:21) Come utilizza Laura i social(25:17) La Bergamo Tuffi(26:01) Non solo sport solitario(27:48) La costanza: l&#39;arma vincente!(28:35) Come migliorare la comunicazione(29:46) Riflessioni, ringraziamenti e saluti finali<br></p><p><br></p>