About this podcast
Trucos, anécdotas y experiencias para aprender a organizar mejor un entrenamiento con el objetivo de ganar músculo y fuerza.
359 episodes · health
Cuaderno de Entrenamiento
About this podcast
Trucos, anécdotas y experiencias para aprender a organizar mejor un entrenamiento con el objetivo de ganar músculo y fuerza.
Latest episodeQué hacer los días de descanso
Recent episodes
- La mejor forma de volver al entrenamiento3 Sept · 8 min
- Las dos caras del entrenamiento funcional30 Jul · 6 min
- Mismo entrenamiento, mejores resultados23 Jul · 7 min
- Ranking rutinas para ganar músculo16 Jul · 9 min
- Ejercicios de fuerza para corredores9 Jul · 8 min
- Adaptación muscular: Agujetas Vs Dolor2 Jul · 9 min
- Ejercicios más efectivos para abdomen25 Jun · 8 min
- Probé todas las rutinas. Ahora solo hago esto18 Jun · 9 min
- Pasos Vs Cardio. Estrategia para mantener músculo11 Jun · 8 min
- Ejercicios más efectivos para bíceps y tríceps4 Jun · 9 min
podlinkr.com/en/cuaderno-de-entrenamiento
For a poster or slide.