Zelfzorg in een weekend alleen met kinderen | Het Misverstand | Expert: Pauline Bijster

<p><em>Allo ouders! </em>Welkom bij de allereerste aflevering van de <strong>Kiindpodcast</strong>: de podcast voor ouders die ook zelf willen groeien 💗</p><p>In deze aflevering zoomen <strong>Drees en Yvonne</strong> in op het thema <strong>zelfzorg</strong> - ook het oktoberthema in Kiinds communityplatform Kiindspeeltuin. </p><p>Zelfzorg, ja. Ook (juist!) als je het weekend alleen bent met je kinderen, zonder partner, zonder rust, zonder moment dat je even uit kan staan.</p><p>We duiken een <strong>Klassieker uit het Kiindarchief</strong> op: </p><p>📖 <em>Kwaad worden op je kind - normaal en naar: </em>uit Kiind magazine editie <a href="https://kiind.nl/vuur/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">VUUR</a>. </p><p>&quot;Goede zelfzorg is punt nummer één&quot; lees je in dat artikel. &quot;Zit je slecht in je vel? Dan ben je de slechtste versie van jezelf. Als je goed in verbinding bent met jezelf, kun je ook gemakkelijker verbinding maken met je kind. Dus: eet, slaap, brei, adem, beweeg, bewaak je grenzen. En vergeet jezelf niet.&quot;</p><p>🎙️ We bespreken hoe<strong> ons weekend alleen met kinderen</strong> verliep</p><p>🙋‍♀️ Kiindspeeltuiners verhelderen <strong>Het Misverstand</strong> (rubriekje!): <em>Als je natuurlijk ouderschap goed wilt doen, kun je niet relaxen of voor jezelf zorgen.</em></p><p>☎️ We <strong>bellen met expert Pauline Bijster</strong>, journalist en auteur van &#39;Een nieuw leven. Alles wat je moet weten over je lichaam en geest na de bevalling&#39;. Pauline vertelt waarom zoveel vrouwen binnen twee jaar na hun bevalling uitvallen op het werk - en waarom dat <em>geen persoonlijk falen</em> is, maar een <em>cultureel probleem</em>. Ze zegt: &quot;Neem je klachten serieus, ook als het allemaal goed of oké ging.&quot;</p><p>🎙️ En Drees sluit na een plots bozige Yvonne (“Mannen lezen niet!”) af met een lievere <strong>boodschap aan vaders</strong>: “Ook jij mag ook rouwen om wat er niet meer is.” </p><p><br></p><p>🤸 <strong>27 oktober live bij de online expertessie met Pauline zijn?</strong> <a href="https://kiind.plugandpay.nl/checkout/kiind⁠" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Probeer vrijblijvend 30 dagen Kiindspeeltuin.</a></p><p><br></p><p><strong>🦠 Sponsor: </strong><a href="https://kiind.nl/testyokuu" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"><strong>YOKUU</strong></a><strong></strong></p><p>De schoonmaakrevolutie voor luie poetsers met een groen hart. Ontdek hoe miljarden natuurlijke poetshulpjes jouw huis schoonmaken, zonder troep of gif. </p><p>Wil jij <strong>YOKUU gratis uitproberen</strong>? We zoeken 25 testers! Hop snel naar <a href="https://kiind.nl/testyokuu" target="_blank" rel="noopener noreferer"><strong>kiind.nl/testyokuu</strong></a> </p><p><br></p><p><strong>Steun Kiind en word lid (3 opties)</strong></p><p>1. Onze geweldig-prachtige besloten community, vrij van advertenties en algoritmes. Je krijgt álles van Kiind: het archief sinds 2009, nieuwe sessies, artikelen, en een fijne community van meer dan 600 ouders. </p><p>👉<a href="https://kiind.nl/kiindspeeltuin" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">kiind.nl/kiindspeeltuin</a></p><p><br></p><p>2. Steun ons via Petje.af voor maar 3 euro per maand en krijg niet om de week, maar <em>iedere</em> week Kiind in je oren.</p><p> 👉<a href="https://petjeaf.com/kiind" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"> petjeaf.com/kiind</a></p><p><br></p><p>3. Ontvang voor maar 6 euro per maand het maandelijkse online-only Kiindmagazine rechtstreeks in je mailbox (of lees het in de Substack-app), inclusief alle podcastbonussen, winacties en nog meer zinnig leesvoer. </p><p>👉<a href="https://kiindmag.substack.com" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"> kiindmag.substack.com</a></p><p><br></p><p><strong>Adverteren?</strong></p><p>Vraag om de (crossmediale) mogelijkheden (en ontvang ons prachtige pitch deck) via podcast@kiind.nl.</p>