Zelfzorg in de herfst: wat mij helpt om mijn eigen natuur te volgen

<p>🍁 Mijn herfstmood en wat ik doe om daarmee om te gaan.</p><p> Ik deel daar in deze podcast over een aantal fragmenten, van nazomer tot volop herfst. Over voelen in plaats van snel in de actie schieten, over waar ik niet zonder wil, over ruimte voelen in de rust tussen slapen en waken. </p><p><br></p><p>☀️ Luister hoe het was in de nazomer, met 26 graden de laatste dag op het strand. Dat is net een maand geleden, ongelooflijk toch! </p><p><br></p><p>📔 Je hoort hoe mijn selfcare-journal afgelopen jaar een basis was, om te monitoren hoe het gaat en wat ik nodig heb. En mijn zoektocht naar een nieuw boekje.</p><p><br></p><p>🌿 Beter contact met de natuur helpt mij om beter contact te hebben met mijn eigen natuur. In deze podcast hoor je ook wat mij creatief helpt hierin.</p><p>---</p><p>🫟 Uitnodiging 🫟</p><p>Kom je zaterdag 8 november bij mij creatief landen in Rotterdam? <a href="https://hipsy.nl/elisabeth-van-heiningen" target="_blank" rel="noopener noreferer">Lekker Offline, van 14 tot 16.30, kosten 35 euro.</a></p><p>We duiken in warme herfstsferen en je kunt spelen met de materialen die er zijn. Het hoeft niks te worden, want wat je ook maakt: het is goed genoeg! Het maken is belangrijker dan het resultaat.</p><p>De laatste workshop van dit jaar, de volgende is in voorjaar 2026.</p><p><br></p><p>🍁❄️ Ik leg deze maanden vast hoe mijn energie en stemming meebewegen met de seizoenen en wat mij helpt hiermee om te gaan. Ik wil beter naar mijn lichaam leren luisteren, mijn creatieve energie eren, en simpele rituelen vinden die me door de donker wordende maanden dragen.</p><p><br></p><p>🎙️Veel luisterplezier!</p><p>Vergeet niet te abonneren op mijn kanaal als je een berichtje wil bij elke nieuwe aflevering!</p><p><br></p><p>Wil je meer weten over wat ik doe? Je inschrijven voor mijn nieuwsbrief? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.elisabethvanheiningen.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</p><p><br></p><p>🎹 Alle muziek die je onder deze podcast hoort, is gemaakt door de fantastische artiest Moby - en te vinden via ⁠⁠⁠mobygratis.com.⁠⁠⁠</p><p><br></p><p>Trefwoorden:</p><p>seizoenen, rust, stilte, zelfzorg, tijd voor jezelf, natuur, herfst, winter, selfcare, journalen, creatieve inspiratie, dagboek, zelfreflectie, offline leven, seizoenswisseling</p><p><br></p>