Episode 13 - Gezonde voeding & een evenwicht vinden

<p>In deze episode heb ik het over mijn eigen verleden met distorted &amp; restrictive eating en vertel ik je hoe ik mijn relatie met voeding positief heb leren veranderen door mindset-changes en tricks toe te passen in mijn dagdagelijkse leven. </p>

<p>TRIGGER WARNING: Doordat ik open vertel over mijn verleden met restrictief en distorted eten, komen gedragingen, vermeldingen en gewoontes aan bod die gerelateerd zijn aan eetstoornissen. Moest dit moeilijk voor je zijn of je triggeren, dan raad ik je aan om deze episode voor nu even te skippen </p>