Episode 18 - Meditatie: liefdevolle aanwezigheid

<p>Deze aflevering is even iets anders dan mijn gewoonlijke gebabbel. Ik neem jullie namelijk mee doorheen een korte en simpele meditatie. Ideaal om even tot rust te komen en je zenuwstelsel tot meer regulatie te brengen. </p>

<p><br /></p>

<p>Even 10min niks moeten of doen, maar gewoon luisteren naar mijn stem en je focus brengen naar je ademhaling en lichaam. </p>