#22 - Alles over cravings

<p>Naar aanleiding van reacties op mijn instagram-story van vorige week, heb ik deze week een podcast opgenomen over hoe je kan omgaan met cravings. Zo geef ik antwoord op de volgende vragen:</p>

<ul>

<li>Wat zijn cravings?</li>

<li>Waarom hebben we cravings?</li>

<li>Hoe kan het dat je volwaardig, meer dan genoeg en gevarieerd eet, maar tóch cravings hebt?</li>

<li>Hoe moet ik ermee omgaan als ik cravings heb? Moet ik hieraan toegeven of iets anders eten waar ik geen zin in heb?</li>

<li>Hoe kan ik stoppen zodra ik ergens aan begin?</li>

<li>En nog veel meer...</li>

</ul>

<p>Veel plezier met luisteren!</p>

<p><br></p>

<p>P.S. De gratis how-to-guide voor meer rust in je voedingspatroon vind je <a href="https://www.eva-louise.nl/how-to-guide-van-chaos-naar-rust-in-je-eten/" target="_blank" rel="noopener noreferer">hier</a>.</p>