#2 Femvital outdoor training: Conditie training Feb/mrt 2021

<p>Deze podcast kun je gebruiken tijdens de femvital outdoor training.&nbsp;</p>

<p>Deze training bestaat uit:</p>

<p>5 min wandelen/joggen&nbsp;</p>

<p>5x 30 sec rennen afwisselen met wandelen</p>

<p>5 min wandelen/joggen&nbsp;</p>

<p>5x 30 sec rennen afwisselen met wandelen</p>

<p>5 min wandelen/joggen&nbsp;</p>

<p>5x 30 sec rennen afwisselen met wandelen</p>

<p>Je kunt deze training in zijn geheel doen maar je kunt ook na elk blok een blok krachttraining doen.&nbsp;</p>

<p>De opnames van de kracht training vind je op https://femvital.mn.co/share/ZG9crvPtzvONZlmX?utm_source=manual</p>

<p>Heel veel succes met deze training. Heb je vragen neem dan contact op met claudy@femvital.nl</p>

<p><br></p>