Voorkomen is beter dan genezen

Voorkomen is beter dan genezen. Dat is iets waar de meeste mensen het wel over eens zullen zijn. Je kunt beter zorgen dat je geen burn-out krijgt, dan dat je ervan moet herstellen. Het is verstandiger om sowieso gezond te eten, en niet pas als je cholesterolproblemen krijgt. Maar dat is allemaal makkelijker gezegd dan gedaan. Want we hebben het al zo druk, en we moeten al zo veel. Voor je het weet is het werken aan je eigen fitheid een nieuwe bron van stress.

In de eerste aflevering van 'Fit voor de job' praat Jan van den Hoogen met Willem van Rhenen, Chief Health Officer bij de Arbo Unie en hoogleraar Engagement & Productivity aan Nyenrode Business Universiteit, over het succes en falen van preventie.