#40 Hoe Beweging je Helpt je Lichaam Terug te Omarmen

<p>💭 <strong>Wat als je lichaam niet meer als thuis voelt?</strong></p>

<p>Je wilt goed voor jezelf zorgen, maar wat als je lichaam zo gekwetst werd dat je de connectie ermee verloor? Hoe bouw je die relatie terug op?</p>

<p>Ayke Gubbels is therapeut en mental health activist. Ze stond mee aan de wieg van de Mars Tegen Seksueel Geweld en richtte <strong>Punt vzw</strong> op, een info- en kenniscentrum voor slachtoffers.</p>

<p>In deze aflevering vertelt ze hoe je stap voor stap opnieuw contact kunt maken met je lichaam. Welke rol beweging kan spelen in herstel. En vooral: hoe je de eerste, soms spannende, maar bevrijdende stappen zet.</p>