Petr Havlíček | Tohle dělá extrémní dieta s vaším tělem. GLP-1 injekce ničí svaly a nikdo vám to neřekne.

<p>Proč už lidi nechtějí výživového poradce a co za tím je? GLP-1 injekce, AI asistenti, glukózové senzory. Letošní léto je jiné. Lidi přestávají počítat kalorie a sahají po zkratkách, ale za jakou cenu? 0:00 Nové studio, 100k odběratelů</p><p>1:00 V létě klesá zájem o výživové poradce. Proč?</p><p>2:00 GLP-1 agonisté nahrazují &quot;plavkaře&quot; a AI nahrazuje počítání kalorií</p><p>5:00 Jak se musí změnit přístup výživových poradců? (kreativita místo tabulek)</p><p>7:30 11 nejlepších diet, jak AI články jsou ve skutečnosti reklama</p><p>10:00 Biohacking / longevity dieta, chytré hodinky, glukózové senzory</p><p>14:45 Konkrétní senzor, který Petr používá (Freestyle Libre 2+), cena a zkušenosti</p><p>18:00 Riziko OCD a orthorexie z neustálého trackování (kroužky, spánek, kroky)</p><p>22:00 Co je longevity doopravdy? Psychická pohoda a vztah k sobě.</p><p>23:30 Kortizolová dieta: Mýtus &quot;nesportuj, když máš stres&quot;.</p><p>26:45 Extrémní podvýživa ve fitness branži: příznaky, laboratorní nálezy</p><p>31:30 Proč AI nemůže nahradit terapeuta při poruchách příjmu potravy</p><p>38:00 GLP-1 léky: riziko ztráty svalové hmoty, nutnost edukace</p><p>42:30 Návrat k normálnímu stravování po extrémní dietě, proč to není jen o jídelníčku?</p><p>48:00 Realita u sportovkyň/závodnic po fitness soutěžích.</p><p>58:30 Kolik je &quot;moc&quot; a &quot;málo&quot; kardio. Síla vs. vytrvalost vs. regenerace</p><p>65:45 Proč máme pocit, že hubnutí musí bolet – hlad jako stres</p><p>69:45 Shrnutí: technologie jako &quot;dobrý sluha, špatný pán&quot;</p>