[健康小百科] 打造健康勞動力－從職場健康促進談起 台灣職業健康護理學會理事長/國民健康署南區健康職場推動中心 :陳美滿

Q1：為什麼現在特別強調職場健康促進？

A1：因為現在很多健康問題，都跟工作型態有關。像：久坐、壓力、輪班、睡眠不足、長時間工作等，這些都會慢慢影響健康。

而且現在台灣進入超高齡社會，企業未來一定會面對：

「員工年齡越來越高、慢性病越來越多」的挑戰。

所以職場不能只重視工作效率，也要重視「健康效率」。

其實職場健康促進，不只是照顧員工，更是在保護企業未來的人力資本。「健康不是下班後才開始，而是上班時就已經在累積。」

Q2：企業做健康促進，到底有什麼好處？有些企業可能會想，健康促進是不是只是增加成本？

A2：其實很多企業一開始都這樣想，但真正做之後會發現：健康促進其實是在「減少隱形成本」。例如：員工請假減少、離職率下降、士氣提升、團隊穩定、生產力改善。現在很多企業也發現：真正可怕的不是員工請假，而是「人有來上班，但狀態不好」。像：睡不好、長期疲勞、注意力下降、壓力過大，這些都會影響工作品質與安全。所以現在ESG也很重視「健康勞動力」。因為企業如果能照顧員工健康，其實也是一種永續競爭力。可以說，健康促進其實不是福利，而是經營策略，是企業治理的一部分。

Q3：現在職場最需要注意的健康問題有哪些？

A3：目前其實有幾個很明顯的趨勢：

第一是「慢性病年輕化」。很多30、40歲工作者：血壓高、血糖異常、肥胖、高血脂，但自己不知道。

第二是「心理壓力與睡眠問題」。尤其輪班工作、責任壓力大的工作，長期疲勞非常普遍。