Gezond de zomer in: onze beste tips

<p>In deze aflevering van <strong>Get Fit Girl, de podcast</strong> delen Wendy en Frederique hun favoriete tips om gezond én ontspannen de zomer door te komen.</p><p>Ze praten over slim omgaan met warme dagen, voldoende drinken, caloriearme alternatieven voor zomerse drankjes en hoe je gezonde keuzes maakt zonder dat het ten koste gaat van gezelligheid. Ook bespreken ze hoe zij thuis omgaan met avondeten, afvallen, kinderen en waarom je soms bewust andere keuzes maakt om je doelen te behalen.</p><p>Daarnaast hebben ze het over vakantie, routines, bewegen, volume eten en waarom een gezonde leefstijl niet draait om perfectie, maar om keuzes die bij jou passen.</p><p>Een praktische en herkenbare aflevering vol zomerse tips, eerlijke gesprekken en inspiratie om ook tijdens de vakantie lekker in je vel te blijven.</p><p><br /></p><p>Volg ons op Instagram via <a href="https://www.instagram.com/getfitgirlpodcast/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Get Fit Girl de podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a> en vergeet niet te abonneren op Spotify.</p><p>🤍 Met dank aan onze sponsoren:</p><p><a href="https://dreaver.nl/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dreaver ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a>| <a href="https://www.ahead-nutrition.com/nl-nl" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠A head⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a> | <a href="https://emberlawfirm.nl/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ember Law Firm⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a></p><p><br /></p><p>Geproduceerd door <a href="https://kudomedia.nl/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kudo Media</a></p>