在美国必须改变自己才能融入职场吗？ft. Liz

星宝｜Liz, 纽约四大会计，Instagram: lizatan90

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✨本期简介

从马来西亚、澳洲到纽约，跨越文化的职场人如何建立真正的安全感？本期对话四大咨询师 Liz，聊聊在多语言、多背景的国际大厂里，如何不被“局外人焦虑”裹挟，在保持自身文化主体性的同时，自然地建立起职场的信任与圈子。通过冥想在长期的职业生涯中，保持干净、稳定的内心秩序。

✨本期亮点

刚外派纽约时，Liz 也曾因聊不进体育和新闻话题而感到像个局外人。直到她开始在办公室用筷子吃薯片，这个出于实用的习惯反而引发了同事的兴趣。与其隐藏自己的文化背景去生硬融入，不如带着好奇心保留最真实的自己。在四大工作超过 12 年的 Liz 经历过多次跨国轮岗。第二次去美国前，她在飞机上随手写下了对理想导师的畅想，落地后刚好配对成功。她将拆解四大的“学徒制模式”（Apprenticeship Model），聊聊职场中有一个严厉但愿意指路的引路人是怎样的体验。面对四大咨询高强度的工作节奏，Liz 坚持每天抽时间冥想。冥想并不能抹去工作，但它能让大脑中嘈杂的杂音产生停顿。当杂音减少、注意力不再涣散时，面对高压就会多一份淡定与选择的空间。

✨Timeline:

(01:04) 嘉宾 Liz 背景介绍：从马来西亚多元文化到澳洲求学，再到纽约四大(02:23) 聊聊马来西亚华人的多语言日常与独特的说话习惯(04:18) 职场里的主体性：从“聊不进橄榄球”的局外人焦虑，到“用筷子吃薯片”的转折点(06:03) 真实的四大工作节奏：用时间沉淀经验，年轻时不要怕投入时间(08:12) 利用公司内部的跨境流动项目（Mobility program）在不同国家游历与工作(09:08) 文化差异对比：新马两地的职场同事友谊 vs 美式职场的清晰界限(14:50) 跨文化沟通心态的转变：从“害怕说错”到“保持对一切的好奇”(17:16) 融入的边界：如何在学习当地文化的同时，不丢失自己真诚的 Identity(19:21) 拒绝无效迎合：在职场中主动创造自己感兴趣的“旅游与美食”主题(22:45) 第一次“来玩”与第二次“来发展事业”的心态差别(24:36) 职业生涯的突破期：如何主动寻找更有区域性、更让自己兴奋的项目(26:58) 拆解四大的学徒制模式（Apprenticeship Model）：有一个严厉导师是怎样的体验(28:02) 在飞往美国的航班上写下对导师的期许，落地后的奇妙配对(30:17) 补充背景：马来西亚华校、国校、英校的多元教育体制与“香蕉人”俗称(37:44) 高压咨询师的心理建设：坚持每日冥想如何让大脑杂音产生停顿(39:52) 冥想带来的实际改变：通过提高注意力与情绪稳定性，在本质上创造改变的契机(43:31) 十年回望：从懵懵懂懂到如今在事业上更通透、更有野心的心境对比

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