Déposer ce que tu portes | Méditation guidée pour relâcher le mental et alléger le corps

<p>🌙 Rejoins Intimité Consciente et accède aux séances exclusives : <br><a href="https://www.hypnosebysonia.com/ic" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.hypnosebysonia.com/ic</a></p><p>--------------------------<br>Une méditation guidée de 40 minutes pour déposer symboliquement ce que ton corps porte et retrouver davantage d’espace, de souffle et de présence. <br>Certaines charges restent invisibles. Pourtant, le corps les porte chaque jour : dans les épaules, dans la respiration, dans le ventre, dans le bassin.<br>Dans cette méditation guidée, je t’invite à marcher sur un sentier de montagne avec un sac rempli de pierres. Tu n’auras rien à analyser, rien à expliquer et rien à réussir.<br>Tu pourras simplement observer ce poids, ouvrir le sac et déposer, une à une, les pierres qui sont prêtes à l’être.<br>À travers la relaxation corporelle, la respiration, la marche imaginaire et de longs moments de silence, cette séance t’aidera à revenir vers ton corps, à retrouver davantage d’espace et à avancer un peu plus légèrement.<br>Cette méditation fait partie du parcours : Arrêter de penser pour revenir au corps<br>La version longue et prolongée de cette séance est disponible sur Intimité Consciente. Elle poursuit le chemin dans la prairie, le jardin intérieur et le retour du vivant.<br>----------------<br>🌙 Intimité Consciente Patreon<br><a href="https://www.hypnosebysonia.com/ic" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.hypnosebysonia.com/ic</a><br>🌿 Programmes Blue Hypnose<br><a href="https://www.blue-hypnose.com" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.blue-hypnose.com</a><br>💻 Séances et rendez-vous avec Sonia<br><a href="https://www.sonia-reboul.fr" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.sonia-reboul.fr</a><br>🎧 Univers audio By Sonia<br><a href="https://www.hypnosebysonia.com" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.hypnosebysonia.com</a><br></p>