อารมณ์ช่วง PMS คือเงาสะท้อนของหัวใจ

<p>95. ช่วงก่อนมีประจำเดือน</p><p>อารมณ์มักจะดังขึ้น</p><p>ความอดทนต่ำลง</p><p>และเรื่องเดิมๆ มักจะกลับมากระทบใจซ้ำๆ</p><p><br></p><p>ใน episode นี้เราอยากชวนคุยเรื่อง PMS</p><p>ไม่ใช่แค่ในมุมของฮอร์โมนแต่ในมุมของหัวใจ</p><p>และความซื่อสัตย์กับตัวเอง</p><p><br></p><p>PMS อาจไม่ได้ทำให้เราอ่อนไหวเกินไป</p><p>แต่มันทำให้ “ตัวกรอง” บางลง</p><p>และทำให้เราเห็นความจริง</p><p>ที่วันอื่นเราอาจมองข้าม</p><p><br></p><p>🎧ฟัง podcast ทั้งหมดได้ที่:</p><p>Spotify: https://open.spotify.com/show/2nlVdaGs5hSbT6qPEnVFYN?si=211907959d1d4982</p><p>Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/%E0%B8%9E-%E0%B8%94%E0%B8%84%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%94-%E0%B8%A2%E0%B8%A7/id1639279221.</p><p><br></p><p>ทักเข้ามาพูดคุยกันได้</p><p>Instagram: namwanwander</p><p>https://www.instagram.com/namwanwander/</p><p><br></p><p>#PMS #SpiritualWellness #MentalHealthTalk #Mindfulness #EmotionalHealth </p>