Hoe blijf je mentaal gezond?

<p>Chris en Laurie nemen een kijkje in de woonkamer van Arjan. Arjan werkt vier dagen per week en is daarnaast altijd bezig. Er is wel een klusje in huis, hij helpt anderen graag en voor de buitenwereld lijkt alles prima te gaan. Toch merkt Arjan de laatste tijd dat hij niet lekker in zijn vel zit. Hij heeft minder energie, piekert meer en dingen die vroeger vanzelf gingen, kosten hem nu meer moeite.</p><p><br></p><p>Laurie, psycholoog, vertelt over mentale gezondheid. Want iedereen heeft weleens een periode waarin het minder gaat. Maar wanneer is het meer dan een dipje? Welke signalen kunnen erop wijzen dat het tijd is om hulp te zoeken? En wat kun je zelf doen om mentaal gezond te blijven?</p><p><br></p><p><br></p>