Ser mamá sin dejar de ser runner con Andrea Colmenares | Ep. 29

<p>¿Se puede correr un maratón siendo mamá de tres?</p><p><br></p><p>En éste episodio conversamos con nuestra amiga de la casa, Andrea Colmenares, sobre el reto de equilibrar la maternidad, el trabajo y el alto rendimiento. No se trata solo de correr, sino de cómo la disciplina del asfalto se convierte en el mejor ejemplo para los que más queremos.</p><p><br></p><p>Hablamos sin filtros sobre la logística que nadie ve: desde preparar uniformes la noche anterior hasta entender que ser mamá no significa colgar los zapatos, sino aprender a integrar cada kilómetro en la rutina familiar.</p><p><br></p><p>Logística nocturna: Por qué el maratón empieza la noche anterior organizando la casa para que &quot;nada cambie por tu trote&quot;.</p><p>Maternidad vs. Objetivos: Cómo romper el mito de que los hijos son un obstáculo para cumplir tus sueños deportivos.</p><p>Disciplina como herencia: El impacto de que tus hijos vean el esfuerzo y la constancia detrás de cada medalla.</p><p>Sin excusas: Andrea es la prueba fiel de que con organización y conexión propia, el tiempo sí alcanza para ser maratonista.</p>